Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Dr. Neslihan İskit Yayınevi: Turkuaz Kitaplığı
Stres Yogası
Tanıtım Bülteni
Stres Yogası, gündelik hayatın içinde şu ya da bu nedenle ortaya çıkan aşırı gerginlikten kurtulmanın, stresi kontrol altında tutmanın yollarını anlatan bir kitap… Kişiye kendini geliştirme ve yönetme tekniklerini öğretmek amacında. Bir tür hayatı anlama ve doğru okuma kılavuzu… Yüksek performans, sağlıklı bir hayat, içsel dinginlik ve mutluluğu arayanlar için…
Neslihan İskit pranayamayı ve yoga tekniklerini stres yönetiminde mükemmel sonuçlar verecek şekilde kullanmaktadır.
Dr. Sangeeta Sahi
“Dr. Neslihan İskit, Türkiye’de yoga ile stres yönetimi programı hazırlayan ve uygulayan ilk kişidir. Stres Yogası sayesinde stresinizi yönetmeyi öğrenebilir, çalışma ortamınızı yaşanabilir bir hale getirebilirsiniz.”
Prof. Dr. Bingür Sönmez
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
neslihan hnm ın yoga cd si ile kendisi ile tanışmış olmuştum ben aslında kendisi ile ama bu kitap da en az cd si kadar faydalı çünkü insan bir süre sonra stres ile nasıl başedeceğini bilemez hale geliyor. herkese tavsiye ediyorum kesinlikle faydasını görürsünüz
satın almak önemli değil. uygulamanız gerekiyor stresten kurtulup bahsedilen içsel dinginliğe kavuşmak için.
Benzer Kitaplar
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım
Ürogenital Mikrobiyota
Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler
Zekanın Sinirbilimi
Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi
Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim
Bir Hayalet Hastalık: Lyme
Romatoloji El Kitabı
Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar
Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı
Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili
Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik
Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam
Her Yönüyle Nöranatomi
Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek