Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Karon Karter Yayınevi: Bizit Yayıncılık

Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

  • Yayın Tarihi: 30.10.2006
  • ISBN: 9789944914086
  • Dil: TÜRKÇE
  • Sayfa Sayısı: 173
  • Cilt Tipi: Karton Kapak
  • Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
  • Boyut: 19 x 23.5 cm
Tanıtım Bülteni
Sert Karın ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner'a katılın.
SatıcıKitap AdıBağlantı
TrendyolPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
KitapyurduPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
D&RPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
IdefixPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
BKM KitapPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
HepsiburadaPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
GittigidiyorPilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
N11Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
Amazon TürkiyePilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerSatın Al
Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerPDF7.18 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerEPUB8.02 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerMOBİ6.34 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerODF6.76 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerDJVU8.45 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerRAR5.49 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay EgzersizlerZIP5.07 MB İndir

Sponsorlu Kitaplar

SatıcıKitap AdıBağlantı
BKM KitapSessizlik Artık SensizlikSatın Al
KitapyurduYüreğin Yorgunluk GörmesinSatın Al

Kitap Yorumları - (1 Yorum)


Pilates’e ilk defa başlayacaklar için pilatese hazırlık kitabı denilebilir. Yazar pilates hareketlerini kendine has metodlarla yeni başlayanlar için daha kolay yapılabilir hale getirmiş. Pilatese daha kolay bir giriş için faydalanılabilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*