Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 Kilo

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Elif Ezgi Uzmansel Yayınevi: Nemli Yayıncılık

Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 Kilo

    Tanıtım Bülteni
    Lezzet ve sağlık aynı yerde barınmaz diyen klişelere, özgünlüğün gücüyle kafa tutuyor ve inanılmaz belki ama “Lezzetin hafifliği mümkündür ve biz böyle başardık”, diyoruz.” – Taylan KümeliTaylan Kümeli, kızı Elif Ezgi Uzmansel’e hamileliğinde yaşadığı bazı güçlükler nedeniyle aldığı fazla kilolarından kurtulması için her hafta sağlıklı beslenme listeleri hazırlar. Elif Ezgi Uzmansel bu listeleri uygularken kendisini ilk kez, çocukluğundan beri birikimine tanık olduğu annesinin teknik, uzmanlık, bilimsellik ve tecrübeyle oluşan yol haritasının içinde, uygulama faslında bulur.Anne ve kızın karşılıklı düetleri işte bu şekilde başlar...Uzmansel, 33 kilo vererek eski kilosuna geri dönerken yaşadığı süreci sosyal medya aracılığı ile paylaşır ve annesinin sağlıklı beslenerek zayıflama formülünün başkalarına da ilham vermesine aracılık eder. Ardından bu formülü zenginleştirerek daha geniş kitlelerle buluşturma heyecanı doğar. İşte iki kimya bu minvalde yan yana gelir ve lezzetin hafifliğine ve hafifliğin lezzetine inandırmak için ortaya bu kitap, bu menüler, bu tarifler çıkar…“Ben, en yalın ve en amatör haliyle sorunları ve sıkıntıları dile getiriyordum; annem, en bilimsel veprofesyonel bakış açısıyla cevapları ve çözümleri söylüyordu… Ben tıkanma noktalarını dile getiriyordum; annem her defasında özgün yöntemlerle bu tıkanıkları çözüyordu… Günün her saati, dünyanın herhangi bir yerinde, her bütçeye uygun, sağlıklı bir sofra kurmayı başarabiliyordum. Ben yapabilirsem, herkes yapabilirdi, dileyen herkes…” – Elif Ezgi Uzmansel
    SatıcıKitap AdıBağlantı
    TrendyolLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    KitapyurduLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    D&RLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    IdefixLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    BKM KitapLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    HepsiburadaLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    GittigidiyorLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    N11Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    Amazon TürkiyeLezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloSatın Al
    Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloPDF6.23 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloEPUB6.96 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloMOBİ5.49 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloODF5.86 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloDJVU7.32 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloRAR4.76 MB İndir
    Lezzetin İnanılmaz Hafifliği / 4 Mevsim 16 Liste Hedef 24 KiloZIP4.39 MB İndir

    Sponsorlu Kitaplar

    SatıcıKitap AdıBağlantı
    BKM KitapSessizlik Artık SensizlikSatın Al
    KitapyurduYüreğin Yorgunluk GörmesinSatın Al

    Kitap Yorumları - (5 Yorum)

    2 haftalık kış listesi uygulamam -4750(1. Hafta 3500gr 2. Hafta 1250 gr.)listelere %90 oranında uydum.çok açlık hissedilmiyor.

    bu diyetlerle sonuca ulaşılabilinir mi merek ediyorum..

    Bu kitap sayesinde acayip moral buldum ve motive oldum. Ayrıca verilen tarifler ve çay tarifleri oldukça etkili. 30 olmasa da 10 kg. Verdim…

    Alışılagelmiş birbirinin benzeri diyetlere farklı öneriler sunuyor.Başarılı.

    Basit anlatımıyla başarılı listeler hazırlayabileceğiniz bir eser. Bende pek işe yaramadı ancak sıkı takipçisi olursanız başarı sağlatabilecek bir kitap. Kendi içerisinde yoruma ve değişikliklere açık olması mutfakta işinizi kolaylaştırıyor. Baskı kalitesi ve cildi de harika. Tavsiye ederim.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    *

    *

    *


    Benzer Kitaplar

    Sağlık-Tıp

    Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım

    Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım
    Sağlık-Tıp

    Ürogenital Mikrobiyota

    Ürogenital Mikrobiyota
    Sağlık-Tıp

    Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler

    Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler
    Sağlık-Tıp

    Zekanın Sinirbilimi

    Zekanın Sinirbilimi
    Sağlık-Tıp

    Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi

    Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi
    Sağlık-Tıp

    Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim

    Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim
    Sağlık-Tıp

    Bir Hayalet Hastalık: Lyme

    Bir Hayalet Hastalık: Lyme
    Sağlık-Tıp

    Romatoloji El Kitabı

    Romatoloji El Kitabı
    Sağlık-Tıp

    Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar

    Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar
    Sağlık-Tıp

    Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı

    Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı
    Sağlık-Tıp

    Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili

    Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili
    Sağlık-Tıp

    Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik

    Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik
    Sağlık-Tıp

    Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam

    Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam
    Sağlık-Tıp

    Her Yönüyle Nöranatomi

    Her Yönüyle Nöranatomi
    Sağlık-Tıp

    Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek

    Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek