Rahatsız yataklarda, hepimizin unutamadığımız uzun kabusları vardır. ‘Tekrarlayan Korkutucu Rüyalarla Başa Çıkma Yöntemleri’ alt başlıklı ‘Kabuslar’ da, rahatsızlık verici uykulardan kurtulmanın yöntemleri anlatılıyor. Üç klinik psikologun hazırladığı bilimsel kitapta, anlatılan yöntemlerin tekrarlayıcı kabusların sıklığını ve oluşumunu azalttığını, uyku ve tüm yaşam kalitesinde genel bir iyileşme sağladığını deneklerle kanıtlamışlar. Doktorlar için değil hastalar için çok net bir dille yazılmış, pratik rehberiniz ‘Kabus’la, iyi uykular