Doğum yapmış her kadınında bildiği gibi bir bebek dünyaya getirmek, duygusal ve fizikselolarak ömür boyu yaşanacak en büyük deneyimdir. Hamilelik Sonrası Yoga, yumuşak etkili biruygulama ile bedeninizle ve yaşam tarzınızla tekrar bağlantı kurmak için geliştirici bir yoldur. BuRuhsal gelişim için de bir vesile olan bu süreç, her yaştan ve deneyimden annelerle olan çalışmalarsonunda oluşturulmuş, denenmiş bir programdır.Enerjiniz ve sağlığınız yeni dünyaya gelmiş bebeğinizi etkiler, nefes egzersizleri ve ısınmaprogramının ardından güneşe selâm serisi ile duruşlara başlanan bu DVD programında; yerdeyapılan çalışmalarla, karın bölgesi duruşumuzun düzenlenmesi ve omurga etrafında uzanan kaslarıngüçlenmesi sağlanır. Bu egzersizleri çalışmamızın amacı fiziksel dayanıklılığımızı artırmak, ayaktayapılan çalışmalarla omurga ve bel bölgesini güçlendirmek aynı zamanda dengemizi geliştirmektir.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)