Isınma ve soğuma dahil 30’ar dakikalık iki ayrı bölüm. 1. Seviye: Hafif bir dinamik duruşla yani vinyasayla başlayın. Daha sonra Jillian tarzı hareketlerle temel yoga pozisyonlarını birleştirin.2. Seviye: Vücudunuzu ısıtın ve dengenizi ölçen daha dinamik yoga hareketleriyle devam edin.Bunlar yağlarınızı yakıp kül edecek ve binlerce kalori harcamanızı sağlayacak.Disk Sayısı: 1Dil Seçenekleriİngilizce(Orijinal)Türkçe(Dublaj)Süresi (dk): 65