Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları

Kategori: Psikoloji Yazar: Dr. David Harold Fink Yayınevi: Alter Yayıncılık

Tanıtım Bülteni

Şartlı refleks, iyi veya kötü olsun, bütün kalıplaşmış alışkanlıklarımızın köküdür. Bize işinizi yaptıran, saatinizi kurduran, öğleyin yamak yemenizi sağlayan, akşam fazla yemek yediren ve yatma zamanında uyumayı İsteyen hep bu reflekstir.Sizin bedeni davranışlarınızı, yalnız uygarlıkta bulunan durumlarla bağlayan şartlı reflekstir, insan ormanda yaşarken davranışlarının giyinme İhtiyacıyla şartlanmasına İhtiyaç yoktu, Sigara içmek için bir arzu ile şartlanmamıştı, Sosyal rekabet bir şartlı reflekstir yanındaki masada oturan arkadaşı terfi etti diye içi içini yemiyor. işini kaybetmekten korktuğu için midesi ekşimiyor ye hazımsızlığa uğramıyordu. İlkel insan bu şeylerden hiçbirine şartlanmıyordu. İlkel insan sinirlenmiyordu.Hayatımızın başlangıcında bir nevrotik davranışlarla şartlanmışızdırSinirsel gerginlikler bir boşluk içinde mevcut olamaz, Bunlar yalnızca sinir sisteminde meydana gelmez. Onlar bedendeki bütün organlarda mevcuttur. Kişinin içinde heyecanlı bir kavga cazibesi olduğu zaman, bir organın diğerine karşı çekimi vardır. Sinirsel gerginlik bedenidir. Pek çok hastalıkların heyecan çatışmalarından doğmasının nedeni budur.İnsanın heyecan çatışması kendiliğinden iyileşmez. iç çatışma, organ reaksiyonlarının alışkanlıktan şeklinde devam eder. Böylece gerginlikler -beden organları arasındaki hatalı intibaklar- bir kimsenin düşüncelerine etki yapar. Beden, zihne ne düşüneceğini anlatır. Bazı yazarlar ruh üzerindeki bu kontrolüne bilinçaltı derler. Bilinçaltı ruh, insan davranışlarına ait alışkanlıkları içine alır,Halk sinirsel gerginlikten, hoş olmayan duruma göre çekilebilir olanı tercih etmek için uzlaştırıcı bir davranış şeklini benimseyerek kurtulmaya çalışır Bu uzlaşmalar genellikle çocuklukta oluşur ve elbette ki, çocuksudur Durum ortadan kalktığı zaman onlar son bulmuş olsaydı o kadar kötü olmazdı. Fakat böyle olmaz. O günkü çocuksu, uzlaştırıcı uyumları onun yetişkinlik dönemindeki durumlara uygun uyumluluklarına engel olan davamlı alışkanlık tepkileri olur.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
Kitapyurdu	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
D&R	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
Idefix	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
BKM Kitap	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
Hepsiburada	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
Gittigidiyor	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
N11	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al
Amazon Türkiye	Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	PDF	6.23 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	EPUB	6.96 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	MOBİ	5.49 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	ODF	5.86 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	DJVU	7.32 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	RAR	4.76 MB	İndir
Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (4 Yorum)

havucc6 24 Şubat 2022 at 10:19

Bu kitaba uzun araştırmalar sonucu buldum. Bir psikolog olarak söylüyorum: Acaba neden üniversitelerimizde böyle kitaplar önerilmiyor? Kitap dışında bir yorum olarak algılamayın. Gerçekten kitabın içinden olduğunu okuyunca anlıyorsunuz. Size sadece öfke nedir, nasıl kurtulursunuz diyip anlatmıyor. Size, sizi öfkelendiren şeylerin nelerden kaynaklandığını sorgulatırken siz; hem karşınızdakini sorguluyorsunuz hem kendinizi. Bu da sizi bir üst seviyeye çıkartıyor. Bilimsel bir kitap olmasına rağmen asla sizi boğmuyor. Çünkü zaten konuda kendinizi buluyorsunuz mutlaka. Öfke, sinir kontrolü problemi yaşayan & yaşamayan herkese önerebileceğim bir kitaptır. Belki de öfke odaklı olarak açtığınız sayfaları bambaşka bağlamda sonuçlar ve değişimler ile kapatacaksınız…

kayıp sufi 24 Şubat 2022 at 10:19

Konuyla ilgili güzel ipuçları veren bir eser…

cemwcem 24 Şubat 2022 at 10:19

Sanki sıradan bir öfke ve gerginlikten kurtulma kitabı gibi duruyor. Ancak çok güzel bir kitap. Sahip olduğumuz gerginliklerin, psikolojik problemlerin farkında olmadan edindiğimiz şartlı reflekslerden dolayı oluşabildiğini ve bu reflekslerin doğasını açıklıyor. Sonrada bu gerilimlerden kurtulmak için egzersizler sunuyor, çözüm yöntemi sunuyor. Çözümü de beraberinde sunması çok güzel bence. Kitabı bana bir uzman tavsiye etmişti. Önce çok vasat bir kitap sandım, ama okuyunca beğendim, faydalı buldum. Tavsiye ederim.

cömezsufi 24 Şubat 2022 at 10:19

Kitabı ilk defa daha önce okumuş olan bir tanıdığımdan duydum.Bu kitabı okumuş ve ailesiyle olan problemli ilişkilerini bir düzene sokmuştu.Ben ismini duyunca sıradan bir kitap olduğun düşünmüştüm.Bence kitabın içeriğine uygun daha iddialı bir isim seçilebilirdi.Gerginlik,öfke ve diğer psikolojik sorunların altında yatan gerçeğin edindiğimiz şartlı reflekslerden kaynaklandığını söylüyor ve bu sorunlardan kurtulmak için pratik çözüm önerileri sunuyor.İsminden çok içeriğiyle iddialı bir eser.Okuyunca daha iyi anlayacaksınız.Tavsiye ederim…

Bir yanıt yazın

Benzer Kitaplar

Psikoloji