Kategori:
Sağlık-Tıp
Yazar:
Vicky Vlachonis
Yayınevi:
Koton Kitap
Beden Yalan Söylemez
Tanıtım Bülteni
Herkesin yaşadığı bel ağrıları, baş ağrıları, tutulmuş omuzlar, ağrılı ayaklar gibi can sıkıcı günlük ağrıları vardır. Ağrıya ilk tepkimiz onu geçirmek için kısa süreli tedbirler almaktır ancak bu yaklaşım ağrının altında yatan sebebi ortadan kaldırmaz. Beden Yalan Söylemezde Vicky Vlachonis bize acımızın kaynağını nasıl tespit edeceğimizi, çıkış noktasını nasıl anlayacağımızı ve sonra uygulaması kolay diyet, egzersiz ve duygusal esenlik yöntemlerinden oluşan bütünsel bir yaklaşımla ondan nasıl kurtulacağımızı gösteriyor.Vlachonisin başarılı acıdan kurtulma programı, ünlülerden CEOlara, çok çalıştırılan balerinlerden çalışan annelere çok çeşitli hastalarla yıllarca yapılan çalışmalardan sonra geliştirildi. Pozitif Geri Bildirim Programı okurlara üç aşamada rehberlik ediyor: Yansıtma, Bırakma ve Işık Saçma. Beden Yalan Söylemez, tariflerle detaylı bir yemek planı, ağrı bölgelerini ve iyileştiren dokunma noktalarını belirlemek için vücut haritaları ve yorgunluk, sindirim problemleri ve depresyon gibi belli başlı sorunlar içinönerilen adım adım uygulanacak çareler içeriyor. Bu çığır açıcı yaklaşım acıyı, çabucak daha iyi görünmeniz ve hissetmeniz, fiziksel ve duygusal acıdan tamamen kurtulmanız için bir araç olarak kullanıyor.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Sağlığa dair birçok öneri içeren, bazılarını bile uygulayarak fayda görülebilecek bir kitap. Mutlaka bir rahatsızlığınız olması gerekmez. Daha sağlıklı olmak için göz atılabilir.
Doğarken hastalıklarla doğmadıysak, hasta olmamıza sebep olan düşünsel sorunlarımız bulup çözmeliyiz öncelikle. Tek başına beden üzerinden tedavi olmaz kafasındayım. Beden kendi diliyle bizi aşama aşama uyarıyor, ve biz devam ettikçe şiddetini artırıyor.
Vicky’nin uzmanlığıyla ilgili bu kitabı yazarken kullandığı dile hayran oldum;insanı anlatırken kullandığı kelimeler ve dil ne kadar incelikli ve şefkatli ve dürüst….Genelde zaten sığ olan düşünce,çeviri kitaplarda daha da sığlaşır ve bu beni çok rahatsız eder.Çevirmen Arın Rubacı da bence harika bir iş çıkarmış.
ağrılarınızın gerçek nedenini bilmek istiyorsanız ağrı uzmanının sesine kulak verin tüm alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeniz gerekecek sürekli başucunuzda olmaya aday kitap
Kendimi yeniden keşfetmemi bedenimi dinlememi sağladı. Artık ışıldıyorum ve hayata daha olumlu bakıyorum. Teşekkürler Vicky..
Benzer Kitaplar
Sezgisel Yeme Sağlıklı Beslenme Alanında Çığır Açan Yaklaşım
Ürogenital Mikrobiyota
Kahveli Yaşam ve Sağlık Üzerine Etkiler
Zekanın Sinirbilimi
Vajinismus Tedavisinde Hipnoz ve Psoas Kaslarının Önemi
Sağlık Hizmetlerinde Özel İlgi Grupları ve Dezavantajlı Gruplarla İletişim
Bir Hayalet Hastalık: Lyme
Romatoloji El Kitabı
Hemşirelik Bakımının Temelleri Kavramlar – İlkeler – Uygulamalar
Enfeksiyon Hastalıkları Tanı ve Tedavi El Kitabı
Mizaç İlmi İle Varlığın Tahlili
Sağlıkta Yapay Zeka ve Robotik
Sindirimin Gerçek Öyküsü Mutlu Bağırsak Huzurlu Yaşam
Her Yönüyle Nöranatomi
Küresel Sağlığı Yeniden Hayal Etmek