Telif Bildirimi ve Kitap Kaldırma İstekleri İçin
Aç Olan Bedenin Değil Duyguların  İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Nil Gün Yayınevi: Kuraldışı Yayınları

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı

    Tanıtım Bülteni
    Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır.Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki.Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir.Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini keşfedeceksin.Bedeninin bozulmuş olan olağanüstü hassas ve karmaşık sinir sistemini fabrika ayarına geri döndürmeyi öğreneceksin.Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranış haline geldiğini görüp açlık ve tokluk duygusunu yeniden ayırt etmeyi öğreneceksin.Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunları aşmanın yolunu keşfedeceksin.Endişeli olduğumuzda kendimizi yemekle “uyuşturabiliriz.” Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgısını artırır ve geçici olarak kendimizi iyi hissederiz. Ama daha sonra gereksiz yere yediğimiz için suçluluk duyarız.Bu kitapta, uygulaması kolay, sonuçları mucizevi PiKi teknikleriyle endişe atıştırmalarını nasıl engelleyeceğini öğreneceksin.Belli yiyeceklere hayır demekte zorlanıyor, aç olmamana rağmen atıştırma arzusu duyuyor, hiç olmayacak saatlerde karnın acıkıyorsa gereksiz açlık duygusunu bastırmak için sana yardımcı olacak ve büyük ihtimalle hayatında ilk kez duyduğun yöntemleri keşfedeceksin.
    SatıcıKitap AdıBağlantı
    TrendyolAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    KitapyurduAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    D&RAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    IdefixAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    BKM KitapAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    HepsiburadaAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    Nadir KitapAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    N11Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    Amazon TürkiyeAç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Satın Al
    Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıPDF6.23 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıEPUB6.96 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıMOBI5.49 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıODF5.86 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıDJVU7.32 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıRAR4.76 MB İndir
    Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama KitabıZIP4.39 MB İndir

    TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ

    %100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
    Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.

    Benzer Kitaplar




    Kitap Yorumları - (5 Yorum)


    Nilgün ve harika bir kitap daha


    Nitelikli bir kitap. Duygularımızın bedenimiz ve ihtiyaçlarımız, kararlarımız üzerindeki etkisini çok güzel ele almış yazar.


    GÜZEL BİR DİLLE YAZILMIŞ. UYGULAMALARI HAYATA GEÇİRMEYİ BAŞARABİLİRSENİZ FAYDALI OLACAKTIR. BEN UYGULAYAMADIM.


    Duygusal açlık nedir bu kitap ile öğreneceksiniz


    farkındalık kitabı bilinç altında neyin yemenize sebep olduğunu açıp öğrenin yada nelerin kilo yaptığını.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    *

    *

    *