3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi

Kategori: Diğer Yazar: Nedim Taktak Yayınevi: Girdap Kitap

Tanıtım Bülteni

Stres, insanoğlunun yaratıldığı günden itibaren varlığını hissettiren ve herkesin günlük yaşamında karşılaştığı bir durumdur. İnsanların büyük bölümü, kendilerine özgü stres tanımlarına ve sonuçlarına sahiptir.Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak, er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz, yükler gittikçe artarak daha da ağır gelmeye başlar.Yükümüzü ara sıra bırakmalı, dinlenip tazelendikten sonra yolumuza tekrar devam etmeliyiz!Stresi alt etmenin en güzel yolu, öfkeyle başa çıkmaktır.“Herhangi bir kimse öfkelenebilir, bu kolaydır. Ne var ki; doğru insana, doğru derecede, doğru zamanda, doğru maksatla ve doğru biçimde öfkelenmek, işte bu zordur.”Ben öfkeyim… Kontrolümü sağlayamayan insanlarda, güce ve şiddete dönüşürüm. İnsanı insana kırdırabilecek, çeşitli suçlara, ölümlere sebebiyet verebilecek kadar tehlikeliyim. Kontrolümü sağlayamayan insanları ele geçirir, onları kendisine ve çevresine zarar vermeye iterim. Beni kontrol edemeyen insanları zayıf halka olarak görür, beni şiddete dönüştürdüklerinde, onlarda istediği her şeyi gerek korkutarak gerekse zorla halledebilecekleri algısı yaratırım. Aslında doğru kullanıldığımda ve aşırıya kaçırılmadığımda insana “neşe” kadar gerekliyim. Çünkü ben de bir duyguyum. Psikolojik destekle köreltilsem de en aza indirgenmeye çalışılsam da beni kontrol edebilmek, kişinin “kendi” isteğiyle mümkündür. O yüzden çok sevdiğiniz birine karşı sabrınızı yitirdiğinizde ya da hiç tanımadığınız birine öfkelendiğinizde önce biraz düşünün. Unutmayın, o an ki öfkeniz geçicidir ama kırılan kemikler, incinen duygular onarılamaz, bakidir. İnsan, hata yapar fakat öfkeyle ve düşünmeden yapılan şeyler insanı sonsuza kadar rahatsız eder. Durun ve düşünün! Anlayış gösterin, sabredin ve sevin. “Şşşt! Sakin olun…” Hatta içinizden 10’a kadar sayın.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
Kitapyurdu	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
D&R	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
Idefix	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
BKM Kitap	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
Hepsiburada	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
Gittigidiyor	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
N11	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al
Amazon Türkiye	3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	PDF	6.23 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	EPUB	6.96 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	MOBİ	5.49 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	ODF	5.86 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	DJVU	7.32 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	RAR	4.76 MB	İndir
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (1 Yorum)

blueside 22 Mart 2022 at 15:15

teknik güzel anlatılmıştı. Açıklayıcı ve yararlı bir kitaptı.

Bir yanıt yazın

Benzer Kitaplar

Diğer