Akif Manaf tarafından yazılmış Yoga Serisi’nin 3. kitabı olan "Yoga: Pranayama - Nefes ve Enerji Kontrolü" kitabı, eski Yoga sisteminin solunum sanatının çağdaş sunumudur. Kitap solunumun ince işlevlerini, çeşitli nefes alma, tutma ve verme tekniklerini, Prana olarak adlandırılan enerjinin, bedende on farklı formda tezahür edişini, kontrolünü, enerji kanallarından ve merkezlerinden akışını anlatmaktadır.Bu kitap yazarın daha önce yayınladığımız ve Yoga çalışmaları konusunda klasik parça gibi geniş çapta onaylanmış iki kitabının değerli eşi ve devamıdır. Kitap çok kullanışlı, eksiksiz ve titizdir; Yoga sisteminin solunum sanatını geliştirmek isteyen herkes için güvenilir bir rehberdir. Solunum sistemi hem çağdaş anatomi hem de eski Yoga metinleri açısından ele alınmaktadır. Çeşitli Pranayama teknikleri, en sade solunum çalışmalarından en gelişmiş tekniklere kadar analiz edilmiştir.Kitap okurlara Yoga felsefesinin temellerini ve Nadi, Bandha, Çakra ve Bija Mantra gibi bağlaşık konuları sunmaktadır. Pratik yapmak isteyen ciddi öğrencilere Pranayama çalışmaları esnasında kaçınılması gereken tehlikelerin altı özellikle çizilmiştir. Kitap Yoga uygulamak isteyen herkes için çok değerlidir. Yoga konusunda düşünmeye davet eden bu kıymetli mücevher, bilim adamları için çok faydalıdır.Akif Manaf insan yaşamının ince boyutunu anlatarak, okurlara bu konuda mevcut kitaplarda bulunandan daha fazla bilgi ve pratik uygulama tekniklerini daha bütün bir şekilde sunmaktadır. Bilgiler Sanskritçe yazılmış orijinal kitaplara ve gerçek Yoga üstadlarının öğrettiği tekniklere dayanmaktadır. Çeşitli solunum teknikleri, hatta el parmaklarının burun deliklerini kapatışındaki incelik dahi; detaylı, doğru ve yeterli bir şekilde anlatılmaktadır. Sanskrit terimlerinin titiz çevirisi, detaylı açıklamalar, gereken önlem ve resimler, bireye Pranayama olarak adlandırılan Nefes sanatında yazılı sözle rehberlik edebilecek kadar iyi bir şekilde yol gösterici olacaktır.
TÜRKİYE'DE BİR İLK: TAMAMEN YASAL ÜCRETSİZ PDF KİTAP ARŞİVİ
%100 Yasal • Hızlı Erişim • Telifsiz Eserler
Türkiye’nin tamamen yasal ve ücretsiz e-kitap kütüphanesi; roman, deneme, kişisel gelişim gibi pek çok kategorideki eseri tek çatı altında sunar. Kitapları doğrudan tarayıcınızda çevrimiçi okuyabilir veya tek tıkla PDF formatında indirerek çevrimdışı keyfini çıkarabilirsiniz. "Popüler", "En Çok İndirilenler" ve "Yeni Eklenenler" sekmeleri ile zengin kategori-yazar listeleri, aradığınız başlığa saniyeler içinde ulaşmanızı kolaylaştırır. Opsiyonel kayıt/giriş sistemi ise okuma geçmişinizi saklar ve favori eserlerinize hızlı erişim sunar.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
yoga felsefesi biraz kafa dinlemek için okunabilecek farklı kitaplardan birisitavsiye ederim