Unutmadan (Bellek Nedir? Hafıza Sorunlarıyla Nasıl Baş Edilir?)
Tanıtım Bülteni
Yaşlandıkça hafızanız kötüleşiyor mu?Hafızayla ilgili sorunlar hakkında endişelenmeniz gayet doğal, ancak yaşadığınız bu güçlüklerin normal mi yoksa daha ciddi bir şeyin başlangıcı mı olduğunu nasıl anlarsınız? Ve bunama (demans) önlenebilir mi?Unutmadan, belleğin nasıl çalıştığını ve yaşlandıkça ortaya çıkabilecek bellek değişikliklerini anlatan bir kitap. Hafızada dalgalanmaya yol açabilen sağlık durumu, tutum ve yaşam tarzıyla ilgili faktörleri açıklayarak bunların etkilerini en aza indirmek için pratik ipuçları veriyor.Klinik nöropsikolog Anne Unkenstein kitabında en son araştırmalara dayanarak, menopozda karşılaşılan hafıza değişikliklerini ele alırken, bunamanın erken dönemlerinde hafızayı desteklemeye yönelik tekniklerin yanı sıra beyin sağlığını koruma amaçlı, kolayca uygulanabilecek öneriler de sunuyor.Hepimiz belleğimizi yönetme konusunda daha başarılı olabiliriz. Unutmadan, sahip olduğunuz en değerli kaynağı, hafızanızı anlamanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Yaşlanma ile beraber gelişen hafıza sorunlarına yönelik pratik teknikler de sunuyor. Kendisinde ya da bir yakınında hatırlama ile ilgili sorunlar bulunan herkese tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Bir gelisim yolculuguna nasil cikilir.
Hatırlama ile ilgili güzel ipuçları veren yararlı bir kitap
Hafıza üzerine farkındalık yaratan bir eser
Bize yaşam da pratik öneriler sunan, fikirler veren, hayatımıza farklı noktalardan bakmamızı sağlayan güzel bir kitap. Bir nevi beyin egzersizi
Yaşlanma ile beraber gelişen hafıza sorunlarına yönelik pratik teknikler de sunuyor. Kendisinde ya da bir yakınında hatırlama ile ilgili sorunlar bulunan herkese tavsiye ederim.