Mutluluğumuz ve sağlımız için aile içinde ve bireysel yaşantımızda dikkat edeceğimiz noktalar var. Bir yandan mutlu olarak diğer yandan sağlıklı olabilir, olmaya devam edebiliriz.Bu kitap ilk bakışta birbirinden ilgisiz gibi görünen, aslında mutlu ve sağlıklı olmayı hedefleyen yazılardan oluşuyor.İnanın mutlu ve sağlıklı olmak çok uzağımızda değil. Ancak ulaşmak için yapacağımız bazı hususlar var. Elimizdeki kitap işte bir yandan mutluluğu diğer yandan sağlıklı olmayı sağlamak amacında…