Mindfulness’in İyileştirici Gücü

Kategori: Psikoloji Yazar: Jon Kabat-Zinn Yayınevi: Diyojen Yayıncılık

Tanıtım Bülteni

Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor.Kabat-Zinn yürüyüşten tutun da temizliğe kadar birçok şeyi dikkatinizi nasıl daha net bir şekilde vererek yapabileceğinizi açıklıyor. Kitap, çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle hastanede bulunmuş hastaların bu teknikleri kullanarak nasıl iyileştiklerini, rahatsızlıklarına rağmen kendilerini nasıl daha iyi hissettiklerini içtenlikle paylaşıyor, ancak bunun yanında bu tekniklerin, stresle başa çıkmak, hayata karşı daha sakin bir bakış açısı kazanmak isteyen herkese yardımcı olacağını da belirtiyor. Bu farkındalık uygulamalarına katılarak ve bunları anbean hayatınıza dahil ederek kronik ağrıyı yönetmeyi, kaygı ve panik duygularını azaltmayı, yaşamınızın genel kalitesini iyileştirmeyi, ilişkilerinizde ve sosyal hayatınızda nasıl gelişim göstereceğinizi öğrenebilirsiniz. Mindfulness’ın İyileştirici Gücü, temposu bir an olsun düşmeyen dünyamızda gençlere ve yaşlılara, sağlıklılara ve hastalara ve daha sakin bir yaşam sürmeye çalışan herkes için kılavuz niteliğinde bir kitap.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
Kitapyurdu	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
D&R	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
Idefix	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
BKM Kitap	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
Hepsiburada	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
Gittigidiyor	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
N11	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al
Amazon Türkiye	Mindfulness’in İyileştirici Gücü	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	PDF	6.23 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	EPUB	6.96 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	MOBİ	5.49 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	ODF	5.86 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	DJVU	7.32 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	RAR	4.76 MB	İndir
Mindfulness’in İyileştirici Gücü	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (0 Yorum)

Bir yanıt yazın

Benzer Kitaplar

Psikoloji