Diyetinizin etkisini arttırmak için; Hareket etmek, Sadece Acıktığınızda Yemek, Atıştırmaktan Kaçınmak gerekir. Bu amaca ulaşabilmek için bir yöntem öneriyoruz; arzularınızı kısıtlamak yerine, dinginliğinizden ve yeniden kazandığınız enerjinizden, yeni bir yaşam dengesi ve yeni bir besinsel denge kendiliğinden akıp gitsin.Bu programda size tek olarak yada zamanınıza ve tercihinize göre ard arda da uygulayabileceğiniz yöntemler öneriyoruz.Kinesiterapot ve osteopat Frederic Zenouda ile vücudunuzun tamamını hareket ettirin, gerin gevşetin boşluktaki yerinize yeniden kavuşun… Yoga öğretmeni Sophie Colombie ile düzgün nefes alıp vermeyi, enerjinizi uyarmak için düzenli olarak kendi kendinize masaj yapmayı, vücudunuza esneklik, yumuşaklık ve biçim vermek, özgürleşmek için Yoga yapmayı öğrenin…Dil SeçenekleriTürkçe(Dublaj)Süresi (dk): 71Çekim Yılı: 2008