Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak

Temiz hava soluma hakkı sigara içme hakkından önce gelir. İnsanlar sigara içmeye nasıl başlar, nasıl devam eder, sigarayı bırakmakta neden zorlanırlar, sigarasız hayatın zevkli olmayacağına inanırlar, sigaradan özgürleşmiş insanların psikolojik ve fizyolojik sağlıklarında ne gibi değişimler olur?Madde bağımlılığı üzerine araştırmalar yaparken bağımlı insanların psikolojik yapısı hakkında epey bilgim, gözlemim oldu. Bu kitapta tütün ticaretinin ekonomik ve siyasal boyutunu irdelemeden sigara içen bireyin ve sigara bağımlılığının psikolojik boyutuna yoğunlaştım. Ama şu kadarına değinmeden geçemeyeceğim. Yüzde 95’i ABD sigara tekellerinin ürünleri olan yabancı marka sigaralara yılda 400 milyon dolar ödüyoruz. Bu parayı duman olarak havaya üflüyoruz. Sigaralarınızı seviyorsunuz ama size verdiği zararlardan nefret ediyorsunuz değil mi?