Sokrates’in İhtiyaç duymadığım şeyler ne kadar da çokmuş, sözünü doğrularcasına Uffelmann-Recke gündelik hayatın bakısı karşısında duraklamamızı ve kendi gereksinimlerimizi, arzularımızı ve vizyonlarımızı gözden geçirmemizi salık veriyorlar.Yazarlar hayatı ölçülü yaşamaya yönelik kendi arayışlarından hareket ederek, çok sayıda öneriler, yardım nitelikli teknikler ve zihinsel yol haritaları getiriyorlar beraberinde.