Kitap okuyucuyusuna vermek istediği mesajı isminden de anlaşıldığı üzere ‘Sağlıklı ve Dengeli Beslenme’ ve buna paralel olarak doğan ‘Sağlıklı Zayıflama’.İnsanımız herşeyi yemek ancak çok hızlada kilo vermek arzusundadır. Tatmadığımız birşey kalmasın, açta kalmayalı ama zayıf olalım. Evet açta kalmayalım kitap bunu eleştiriyor zaten. Sağlıklı kalmak için dengeli beslenelim. Sağlıklı bir yöntemle zayıflayalım. Amaç bu, insana gerekende.Ama acil çözüm heveslisi olanlar için hala eski yöntemlerin reveç bulacağından korkuyorum. Umud ederim uzuzn zamandır gazete köşelerine, manşetlerine taşınan hatalı diyet ve beslenme alışkanlıkları bu eseri okuduktan sonra devam etmez. Yazarları üzeriz sonra….