Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi Yönetmek

Kategori: Diğer Yazar: Prof. Dr. Mehmet Z. Sungur Yayınevi: Destek Yayınları

Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi Yönetmek

    Tanıtım Bülteni
    Elinizdeki kitap yalnızca küresel bir salgına bağlı ortaya çıkan duygusal ve davranışsal tepkileri daha iyi yönetebilmek için yazılmadı. Temel amaç koronavirüs salgını üzerinden insan yaşamının kaçınılmazları olan kaygı ve endişeyi nasıl daha iyi yöneteceğimiz ve belirsizlikle nasıl daha barışık yaşayabileceğimiz konusunda bilgi aktarmak oldu. Farkındalık, günümüz insanının yaşamında karşılanmamış bir ihtiyaç ve koronavirüs bu farkındalığı sağlamak bağlamında önemli bir fırsat olarak düşünülebilir. Şöyle ki:Bir virüs gelir, bol planlı ve yetiştiremeyeceğimizden endişe ettiğimiz işlerle dolu yaşamlarımızda, bize zamanla yarışmanın anlamsızlığını öğreterek yaşamı yavaşlatır, hatta durdurur. Daha da önemlisi hep güneşli olmasını beklediğimiz yaşamlarımızda yağmura yakalanıp ıslanmanın kaçınılmaz olduğunu gösterir.Bir virüs gelir ve teknolojik araçlarla bağlanmanın “bağ kurmak” zannedildiği bir dünyada sevdiklerimize sarılabilmenin ne büyük bir nimet olduğunu fark etmemizi sağlar.Bir virüs gelir ve hiçbir şeyin tek kişilik olmadığını, yaptığımız ve yapmadıklarımızla yalnızca kendi yaşamlarımıza değil, başkalarının yaşamlarına da dokunduğumuzu hatta belirlediğimizi görmemizi sağlar.Bir virüs gelir ve gündelik yaşamlarımızın parçası haline geldiği için giderek kanıksanan çeşitli felaketlerin yaygın olduğu günümüz dünyasında sağlıklı bir yaşam sürdürebiliyor olmamızın minnet duyulması gereken bir nimet olduğunu gösterir.Bir virüs gelir ve belirsizliğin insan yaşamının kaçınılmazlarından biri olduğu gerçeğiyle bizleri yüzleştirir ve belirsizlikle daha barışık yaşayabilmenin önemini öğretir.Acı da aynen belirsizlik gibi insan yaşamının kaçınılmazlarından biridir. Acının kaçınılmaz olduğu bir dünyada, acı çekmekten daha önemli olabilecek tek şey acı çekmeye değer bir yaşamöyküsü oluşturabilmektir.Koronavirüs, bizlere hayatlarımızı gözden geçirip, insan acılarında anlam bulabilme ve yaşamın yalnızca iyiyi değil tüm duyguları hissedebilmekle ilgili olduğunu fark etme ve yeni yaşamöyküleri oluşturabilme fırsatı vermiştir. “Kaygı ve endişeyi yönetebilmek, belirsizliği kucaklamak ve yeni normale uyum sağlamak bağlamında yazılmış mükemmel bir eser.”– Prof. Judith BeckBeck Enstitüsü Başkanı “Pandeminin dünyayı altüst ettiği bir zamanda birinci sınıf bir klinisyen tarafından yazılmış onurlu bir duruş rehberi...”– Prof. Frank DattilioHarvard Tıp Fakültesi “Kaygı, endişe ve belirsizliğin egemen olduğu günlerde yaşama dokunan olağandışı bir eser...”– Prof. Keith DobsonDünya Bilişsel ve Davranış Terapileri Konfederasyonu Başkanı “Dünyanın zor zamanlardan geçtiği bir dönemde harika bir klinisyen tarafından yazılmış, karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarınıza yanıt verecek olağanüstü bir kitap...”– Prof. Arthur FreemanKognitif ve Davranış Terapileri Birliği Eski Başkanı “Yaşamın kırılganlığının farkındalığı içinde özel bir duyarlılık ve şefkatle yazılmış pratik ve ilham verici bir kılavuz...”– Prof. Robert LeahyAmerikan Kognitif Terapi Enstitüsü Direktörü
    SatıcıKitap AdıBağlantı
    TrendyolBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    KitapyurduBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    D&RBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    IdefixBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    BKM KitapBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    HepsiburadaBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    GittigidiyorBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    N11Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    Amazon TürkiyeBelirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekSatın Al
    Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekPDF6.23 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekEPUB6.96 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekMOBİ5.49 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekODF5.86 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekDJVU7.32 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekRAR4.76 MB İndir
    Belirsizlikle Barışmak, Kaygı ve Endişeyi YönetmekZIP4.39 MB İndir

    Sponsorlu Kitaplar

    SatıcıKitap AdıBağlantı
    BKM KitapSessizlik Artık SensizlikSatın Al
    KitapyurduYüreğin Yorgunluk GörmesinSatın Al

    Kitap Yorumları - (0 Yorum)

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    *

    *

    *


    Benzer Kitaplar

    Diğer

    Evren Sensin Kozmik Benliğin Keşfi

    Evren Sensin Kozmik Benliğin Keşfi
    Diğer

    Dinin Dindarla Sınavı

    Dinin Dindarla Sınavı
    Diğer

    Özgün Yaşamın Öğeleri

    Özgün Yaşamın Öğeleri
    Diğer

    Kariyer Yönetimi ve Kariyer Planlama

    Kariyer Yönetimi ve Kariyer Planlama
    Diğer

    Muazzam Şeyler

    Muazzam Şeyler
    Diğer

    Toplumsal Dilbilim Diyalektoloji ve Ağızbilim Sözlüğü

    Toplumsal Dilbilim Diyalektoloji ve Ağızbilim Sözlüğü
    Diğer

    Bir Saniyelik Görev

    Bir Saniyelik Görev
    Diğer

    Konuşmadan Anlamak Duyguların Beden Diline Yansıması

    Konuşmadan Anlamak Duyguların Beden Diline Yansıması
    Diğer

    Çevik Yaşama Giriş Neden Yapamıyoruz? Nasıl Yaparız?

    Çevik Yaşama Giriş Neden Yapamıyoruz? Nasıl Yaparız?
    Diğer

    Eris Yapmıştır

    Eris Yapmıştır
    Diğer

    Tarot 78 Kart ve Yorum Kitabı Karton Kutulu

    Tarot 78 Kart ve Yorum Kitabı Karton Kutulu
    Diğer

    Okuma Günlüğüm

    Okuma Günlüğüm
    Diğer

    Gerçek Yaşam İçin Astroloji

    Gerçek Yaşam İçin Astroloji
    Diğer

    Astroloji Soru Bankası

    Astroloji Soru Bankası
    Diğer

    Kayıp Kıta Mu’nun Çocukları

    Kayıp Kıta Mu’nun Çocukları