Bu kitapta, canlı insan organizmasının hareket biçim ve ilkeleri üzerine yazılanlar ve ortaya konan programlar, konuda bilimin ulaştığı son bilgilere dayalıdır. Kitaptaki hiçbir öneri bilim dışı, inanca dayalı, öznel ve mistik değildir. Uzun yılların tecrübesi ile doğruluğu ve yararlılığı sınanmıştır. Kitap, okur-yazar olan herkese yararlı olmayı ilk hedef seçmiş olmakla birlikte, konuyu kendi meslek alanları içinde görmek isteyenlerin bakış açısını genişletmek için de idealdir.Adına ne dersek diyelim, bu kitabın önerdikleri ve ortaya koyduğu programlar, maddi varlığımızın, bedensel sağlığımızın bakım ve korunması için asla ihmal edilmeyecek etkinliklerdir. Bunların bir alışkanlık haline gelmesini, bir yaşam biçimi olarak benimsenmesini dileriz. Bu tür bir alışkanlık, kuşkusuz bizi daha kaliteli bir yaşam düzeyine taşıyacaktır.
Biraz sıkıcı olmakla beraber herkesin okuması gereken bir kitap. Sağlığımız için sağlıklı yaşamak için yapmamız gereken önemli bilgiler var bu kitapta. tavsiye ederim…
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
Bilindik beden sağlığı ve egzersiz kitaplarından derlenmiş bir kitap.Yeni bilgi sunmuyor.
Biraz sıkıcı olmakla beraber herkesin okuması gereken bir kitap. Sağlığımız için sağlıklı yaşamak için yapmamız gereken önemli bilgiler var bu kitapta. tavsiye ederim…