Günümüz iş hayatına hakim olan, değişim, küçülme, yeniden yapılanma, hızlı teknolojik gelişmeler gibi eğilimler, yöneticilerin yüzyüze kaldığı stres düzeyini arttırmaktadır. Stres Yönetimi isimli bu kitap, yazarın stresli durumların çözümü için geliştirdiği bir yöntem olan DKBY modelini tanıtmaktadır. Elinizdeki kitap, zaman içerisinde daha fazla strese yolaçan aceleci çözümlerin ötesine geçmeyi başaran bir felsefe sunmaktadır.Bu kitapta:- Kendinizi aşırı iş yükü altında hissettiğiniz zaman strese karşı uygulayabileceğiniz, hatırlanması kolay bir yöntem,- Kitabı hergün kısa bir süre ayırarak okumanıza imkan verecek, özümsenmesi kolay bölümler,- DKBY yaklaşımını değişik şartlar ve durumlar karşısında kullanmak için adım adım taktikler,- Sunulan fikirleri hayatınıza kolaylıkla uygulamanızı sağlayacak çok sayıda örnekler ve olaylar bulacaksınız.
herkesimn aklına gelebilecek , yazmaya , anlatmaya tenezül edilmeyecek öneriler. “adamın aynı anda 3 işi yapması lazım. öneriler: işlerinden bir tanesini ertelesin” bu tarz önerliler ve vakalarla dolu bir kitap
stres hayatımızın en büyük sorunlarından ve birçok hastalığında sebebi kuşkusuz.stresle başa çıkmak ve onu kontrol altına alabilmek sizin elinizde.mutlulağa giden yolu bunu kontrol altına aldığınızda bulacaksınız.kitapta verilen telkinlere kulak verin ve egzersizleri uygulamaya çalışın.
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
çağımızın vebası olan stresle nasıl başa çıkalacağını anlatan, uygulanabilirliği olan bir kitap….
herkesimn aklına gelebilecek , yazmaya , anlatmaya tenezül edilmeyecek öneriler. “adamın aynı anda 3 işi yapması lazım. öneriler: işlerinden bir tanesini ertelesin” bu tarz önerliler ve vakalarla dolu bir kitap
stres hayatımızın en büyük sorunlarından ve birçok hastalığında sebebi kuşkusuz.stresle başa çıkmak ve onu kontrol altına alabilmek sizin elinizde.mutlulağa giden yolu bunu kontrol altına aldığınızda bulacaksınız.kitapta verilen telkinlere kulak verin ve egzersizleri uygulamaya çalışın.
başlarda sıkıcı geldi ama gerçekten stresle mücadele yollarını denedim…başarılı oldum.