21 Gün Sonra Nevşin Mengü’nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi
Tanıtım Bülteni
Haberciliğinin yanı sıra Ironman ve Maraton yarışlarına katılan, dayanıklılık sporlarıyla yakından ilgilenen Nevşin Mengü, beynimizin herhangi bir alışkanlığı edinebilmesi için onu 21 gün yapmamız gerektiğinden yola çıkarak bu rehberi hazırladı. Birinci günden yirmi birinci güne kadar planlanan aktiviteler ve beslenme modelleri ile okuyucuları yönlendiren 21 Gün Sonra, stickerlar ile bu süreci eğlenerek tamamlamanızı sağlayacak. 21 Gün Sonra-Nevşin Mengü’nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi ile spor yapma alışkanlığı kazandığınız, sağlıklı beslendiğiniz hareketli, keyifli ve daha fit bir yaşama kavuşacaksınız.
Kitap Yorumları - (0 Yorum)