UYKU, UYKUSUZLUK VE RÜYALARA DAİR MERAK ETTİĞİNİZ TÜM SORULARIN CEVAPLARINI BU KİTAPTA BULACAKSINIZ. Vücudumuz uyku saatinin geldiğini nereden biliyor?Erken kalkan ve geç yatan insanların kişilik özellikleri neler?Az uyumak antikor seviyesini nasıl düşürüyor?Dört saatten az uyku COVID-19’u nasıl tetikliyor?Uyuyan güzel hastalığının belirtileri nelerdir?Uykuda konuşma ve yürüme neden olur?Rüyaları unutmak hastalık habercisi olabilir mi?Anne karnındaki bebek rüya görür mü?Sağlıklı bir uyku için mindfulness neden önemli?Yeterince uyumazsanız hangi hastalıklar sizi bulabilir? Doç. Dr. Nejat Altıntaş uykuya dair merak ettiklerinizi, uzun süredir uykusuzluk kâbusu yaşayanları ve uykusuzluğun en iyi ilacı mindfulness yöntemini Sizi Uyutabilirim kitabında anlatıyor. Hamileler, bebekler, gençler, yetişkinler ve yaşlılar bu kitap sayesinde sağlıklı uykuyla tanışacaklar.
Son günlerde uyku sorunu yaşıyordum ve çözüm arıyordum internette bu kitaba rastladım aldım okudum uykuyla ilgili çok bilgi içeriyor ayrıca mındfulness meditasyonunu anlatıyor ben fayda gördüm.uyku ve uyku sorunuyla ilgili bilgi edinmek isteyen herkese tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Son günlerde uyku sorunu yaşıyordum ve çözüm arıyordum internette bu kitaba rastladım aldım okudum uykuyla ilgili çok bilgi içeriyor ayrıca mındfulness meditasyonunu anlatıyor ben fayda gördüm.uyku ve uyku sorunuyla ilgili bilgi edinmek isteyen herkese tavsiye ederim.