Aşırı kilo alma ve hatalı beslenme Türk toplumunun halen neredeyse tüm kesimlerini ilgilendirir. Tüm gelişmekte olan ülkeler gibi bizde de bu konu, gerek sosyoekonomik durumu iyi olan kentli halkın, gerek sosyoekonomik problemleri olduğu için karbonhidrata dayalı beslenen kırsal kesim insanını dikkatini çeker. Ayrıca, toplumda yaşanan yoğun strese ve sıkıntıya bağlı yemek yeme, sağlıklı beslenme modelini bozar. Aslında sağlıklı beslenebilmek için, çok iyi ekonomik duruma sahip olmak değil, konuyu bilmek yeterlidir. Ayurveda'da bir söz vardır: "İnsan ne yerse odur", Onun için beslenme konusuna bilinçli bir yaklaşım, sağlıklı yaşamamızı sağlayabileceği gibi, ileride karşılaşacağımız birçok hastalığı da engelleyecektir.
basit bir dille yazılmış akıcı bir kitap … sağlık dolu olduğunu düşünüyorum üstelik tavsiyeleri de hayata uyarlanamaz şeyler değil en çok bunu beğendim zaten
ben kitaptan tam olarak aradıgımı bulamadım.sanırım cok sey bekliyordum.acıkcası ender saraç programlarda daha fazla bilgi veriyor.tabi bu benim kanaatim.ama kür olarak uygulamayı düsünebileceğiniz tarifler var.eğer yapabiliyorsanız yol göstericiniz olabilir.
Bir anahtar kitap.Genel başlıkları ile konuyu merak edenlere yol gösteriyor.Ancak yeterli olduğunu söylemek pek mümkün değil.Elinizin altında arada atladıklarınızı hatırlamak için bulundurabilirsiniz.
fazla okumayı sevmeyenlere gerekli bilgiler kısaltılarak verilmiş gibi ancak daha kapsamlı bilgi istiyorsanız yazarın öylede bir kitabı var AYURVEDA tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
basit bir dille yazılmış akıcı bir kitap … sağlık dolu olduğunu düşünüyorum üstelik tavsiyeleri de hayata uyarlanamaz şeyler değil en çok bunu beğendim zaten
ben kitaptan tam olarak aradıgımı bulamadım.sanırım cok sey bekliyordum.acıkcası ender saraç programlarda daha fazla bilgi veriyor.tabi bu benim kanaatim.ama kür olarak uygulamayı düsünebileceğiniz tarifler var.eğer yapabiliyorsanız yol göstericiniz olabilir.
Bir anahtar kitap.Genel başlıkları ile konuyu merak edenlere yol gösteriyor.Ancak yeterli olduğunu söylemek pek mümkün değil.Elinizin altında arada atladıklarınızı hatırlamak için bulundurabilirsiniz.
fazla okumayı sevmeyenlere gerekli bilgiler kısaltılarak verilmiş gibi ancak daha kapsamlı bilgi istiyorsanız yazarın öylede bir kitabı var AYURVEDA tavsiye ederim.
FENA Bİ KİTAP DEĞİL AMA İÇERİĞİ AZ DAHA KAPSAMLI OLANLARI ALINIZ