Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi

Kategori: Diğer Yazar: Christopher K. Germer Yayınevi: Diyojen Yayıncılık

Tanıtım Bülteni

Başkalarına, kendinize davrandığınızdan daha mı nazik davranırsınız?Çok sayıda araştırma, kendinize destekleyici bir arkadaş olmanızın faydalarını ortaya koyuyor. Bu bilimsel temelli uygulama kitabı, sizi sert özeleştirilerin ve hayata geçirilmesi mümkün olmayan standartların tuzağından kurtararak, duygusal iyileşmeyi sağlamaya yönelik adım adım ilerleyebileceğiniz bir yaklaşım sunuyor. Kitap, yazarların dünya çapında on binlerce insana yardım eden ve alanında ezber bozan sekiz haftalık Öz Şefkatli Farkındalık programını anlatıyor. İçinde yer alan meditasyonlar, duygusal egzersizler, gerçek yaşamdan örneklerle ilişki stresini, kilo ve bedensel görünüm meselelerini, sağlık, anksiyete ve diğer yaygın problemleri çözmenize yardımcı olacak.Öz şefkatin tohumları halihazırda içinizde; bu güçlü içsel kaynağı nasıl besleyeceğinizi ve hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi deneyimleyin.“Dr. Neff ve Dr. Germer, Öz Şefkatli Farkındalığın dönüştürücü uygulamalarının araştırmalarına öncülük ettiler ve on binlerce insan onların yaklaşımlarıyla eğitildi. Şimdi elinizde size derin bir iyileşme ve özgürlük yolculuğunda eşlik edecek bir uygulama kitabı bulunuyor. Bu kitap size bütünüyle ulaşılabilir, açık ve zengin bir yol sunmaktadır. Lütfen bu kitaptan faydalanın ve bu kitabı başkalarıyla da paylaşın. Bu öğretiler uyanmakta olan birçok kalbe hizmet edecektir.”-Tara BrachKlinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır.Doç. Dr. Kristin Neff, Texas Üniversitesi’nde Eğitim Psikolojisi bölümünde ders vermesinin yanı sıra, öz şefkat araştırmaları alanında Christopher Germer ile birlikte iki öncüden biridir. Üniversite mezuniyetinin ardından Budizme ilgi duymuş ve öz şefkati bir branş olarak kabul ettirecek akademik çalışmalar yapmıştır.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
Kitapyurdu	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
D&R	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
Idefix	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
BKM Kitap	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
Hepsiburada	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
Gittigidiyor	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
N11	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al
Amazon Türkiye	Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	PDF	6.23 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	EPUB	6.96 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	MOBİ	5.49 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	ODF	5.86 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	DJVU	7.32 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	RAR	4.76 MB	İndir
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi	ZIP	4.39 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (2 Yorum)

aykiriyesil 22 Mart 2022 at 10:57

Farkındalık ve anda olabilmeye dair güzel bir yardımcı kitap

akayka 22 Mart 2022 at 10:57

ismi ilgimi çekmişti, mutlaka okunmalı

Bir yanıt yazın

Benzer Kitaplar

Diğer