Bir yaşam boyunca aileden, arkadaşlardan, öğretmenlerden ve uzmanlardan ‘kim’ olduğumuz hakkında bilgiler edindik, gerçekler topladık. Koşullu ilişkilerde yetiştik; ‘eğer ders çalışırsan, eğer odanı toplarsan, daha fazla para kazanırsan, benimle yatarsan, özür dilersen, beni seversen…’. Çocukluğumuzdan bu yana benliği ve sevgiyi kaybetmenin gerçek veya hayali tehdidinden koruyoruz kendimizi. Her ne kadar kendimizi koruma ve kendimizi kandırma çok gerekli gibi gözükse de sürekli rahatsız, uygunsuz ve üretken olmayan biçimlerde tepki veriyoruz. Yargılıyoruz, eleştiriyoruz. Yargılanıyoruz, eleştiriliyoruz. Bu kitap korkuyu aşıp ötesine götüren bir içe yöneliş rehberidir.