Nefes Teknikleri (Cd)

Elinizde tuttuğunuz bu eşsiz eser, nefes teknikleri konusunda elde edebileceğiniz en eksiksizyapıttır. Çağdaş tıp, iradeli solunumun insanı daha sağlıklı, güçlü, canlı ve dinç yaptığınıonaylamıştır. Tıp ilmi, doğru iradeli solunumun yalnız akciğerlere değil, aynı zamanda tümmetabolizmaya olumlu etkisini incelemiştir.Nefes çalışmaları, solunumu düzene sokar, rahatsızlıklarını giderir ve zihnin kontrol edilmesinisağlar. Bu teknikler bedeni ve zihin sistemini bir bütün olarak yeniler ve enerjik kılar. Solunumsistemi canlanır ve güçlenir. Sinir sistemi sakinleşir ve yatışır. Kanda oksijen oranı artar, kalpatışları düzene girer ve kardiyovasküler sistemin çalışma ritmi, sağlıklı bir ritme göre ayarlanarakdolaşım hızlanır. Vücudun bütün hücreleri arınır, beslenir ve yaşam gücü kazanır.Doğru ve düzenli olarak yapılan nefes çalışmaları çok çeşitli iyileştirici etkilere sahiptir.Yorgunluk atılır, bedendeki enerji akımları güçlenir, yaşam enerjisi dengelenir, organlar yenilenir,duygular yatışır ve zihin dinginliğe kavuşur.Hızlı ve yüzeysel solunum endişe ve korkuları tetiklemektedir. Nefes teknikleri sayesindenefes derinleşmekte ve yavaşlamakta, sinir sistemi gevşemekte ve duygular yatışmaktadır.Nefes teknikleri duygusal dürtüleri, anıları, düşünceleri ve istekleri kontrol etmeye, bilinçgücünü arttırmaya ve geliştirmeye yardım etmektedir. Nefes doğasının farkına vararak ve nefesalışverişlerini ayarlayarak tüm organizma kontrol edilmektedir.Enerji ile bilinç arasındaki bağlantı, aslında beden ile zihin arasında bir köprü olan solunumvasıtasıyla gerçekleşmektedir.